Thisisit2010 - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Thisisit2010
Sun 7 February 2010 19:46 - Blog

Geen idee, ik ben haar ergens tussen vanmorgen en nu kwijt geraakt. Ik vlieg iedereen in de haren, inclusief mezelf. Heb ook het gevoel dat ik geen steun ontvang van mijn thuisfront en that hurts!  Het lijkt alsof ik niet serieus word genomen als ik zeg dat ik het verdomd moeilijk vind. Soms wint het nicoduiveltje en dan roep ik dat ik weer wil roken, dat ik niet goed voorbereid ben begonnen met stoppen (hoe ver wil je gaan met smoesjes????). Maar partner Frank kan daar niet goed mee omgaan en wat krijg ik dan als reacties? Schouderophalen; wuiven met het handje van ach joh het valt toch wel mee; uitspraken als ach mens, ga weer roken.......ik weet dat hij dit roept uit onmacht maar ik krijg het er niet makkelijker door!

Ben zelfs in de auto gesprongen en heb sigaretten gekocht, rondgereden en me afgevraagd wat ik ging doen. Ademhalingsoefeningen en 30 minuten verder besefte ik dat ik dit niet wilde. Ik heb dus GEEN sigaret gerookt. Ik weet dat ik ze nu moet weggooien want stel je voor dat ik niet op dezelfde manier door een volgende dip kom? Help!!

Sat 6 February 2010 11:02 - Blog

ik moet nog uitvinden hoe het allemaal werkt op deze site maar wat een gave site! Wat een leuke mensen, wat een kanjers, wat een toppers!

Onbekende mensen die me op zo'n leuke wijze een hart onder de riem steken, wat ontzettend leuk Jullie allemaal ontzettend bedankt......met hulp van jullie kom ik er wel! We gaan ervoor!!

Fri 5 February 2010 22:16 - Blog

Ben nu 2 dagen gestopt, ruim 48 uur zonder sigaretten en wat valt het tegen zeg!

Ik ben gestopt met behulp van Make-it-easy, op aanraden van vrienden die succesvol hiermee zijn gestopt.

Ik belde om te horen wanneer ik terecht kon in Barendrecht en tot mijn grote schrik kon ik diezelfde avond terecht....precies 4 uurtjes na mijn telefoontje.

Dat is ook weer niet de bedoeling, dacht ik zo en voorzichtig informeerde ik naar de daaropvolgende mogelijkheid. Tegelijk wist ik dat ik elk excuus zou aangrijpen om het stoppen uit te stellen dus voor ik me kon bedenken heb ik de afspraak vastgelegd.

Een voorlichting, peptalk, 3 kleine metalen puntjes in mijn oor en een activeer-metaaltje verder activeer ik me suf!! Het activeren van de punten moet de ontwenningsverschijnselen tot een minimum beperken (lijkt te werken??).

Dit is moeilijker dan ik had verwacht maar ik heb kleine man Rowan en grote man Frank als chearleaders achter me staan.  Maar God, wat is het moeilijk!

Fri 5 February 2010 21:50 - Blog

stoppen met roken dagboek
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

  • Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
  • Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
  • Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!